Η κατανάλωση ξηρών καρπών ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ανδρικής γονιμότητας.

Η κατανάλωση αυτού του ξηρού καρπού μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος και να αυξήσει τις πιθανότητες σύλληψης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών δεν είναι μια πανάκεια για την υπογονιμότητα. Εάν έχετε προβλήματα με τη γονιμότητα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ο ξηρός καρπός που δυναμώνει το σπέρμα και την ποιότητά του

Τα φιστίκια είναι πλούσια σε βιταμίνη Β6, η οποία είναι απαραίτητη για την παραγωγή σπερματοζωαρίων. Επίσης, τα φιστίκια είναι καλή πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στην ποιότητα του σπέρματος. Τα φιστίκια είναι ένας ξηρός καρπός που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την ανδρική γονιμότητα. Συγκεκριμένα, τα φιστίκια είναι πλούσια σε:

• Βιταμίνη Β6: Η βιταμίνη Β6 είναι απαραίτητη για την παραγωγή σπερματοζωαρίων.
• Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν ευεργετική επίδραση στην ποιότητα του σπέρματος.
• Βιταμίνες και μέταλλα: Τα φιστίκια είναι επίσης καλή πηγή βιταμινών και μετάλλων που είναι απαραίτητα για τη γονιμότητα, όπως η βιταμίνη Ε, το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση φιστικιών μπορεί να έχει τα ακόλουθα οφέλη στην αντρική γονιμότητα:

• Αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων: Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Fertility and Sterility έδειξε ότι η κατανάλωση 100 γραμμαρίων φιστικιών την ημέρα για 12 εβδομάδες οδήγησε σε αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων κατά 18% σε άνδρες με υπογονιμότητα.
• Βελτίωση της κινητικότητας των σπερματοζωαρίων: Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ίδιο περιοδικό έδειξε ότι η κατανάλωση 100 γραμμαρίων φιστικιών την ημέρα για 12 εβδομάδες οδήγησε σε βελτίωση της κινητικότητας των σπερματοζωαρίων κατά 16% σε άνδρες με υπογονιμότητα.
• Προστασία των σπερματοζωαρίων από βλάβες: Τα φιστίκια περιέχουν αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των σπερματοζωαρίων από βλάβες από ελεύθερες ρίζες.

Φιστίκια και θρεπτικά συστατικά

Τα φιστίκια είναι ένας ξηρός καρπός που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Συγκεκριμένα, τα φιστίκια περιέχουν:

• Ενέργεια: Τα φιστίκια είναι μια καλή πηγή ενέργειας, παρέχοντας περίπου 567 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
• Πρωτεΐνες: Τα φιστίκια είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, παρέχοντας περίπου 25,8 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια.
• Λιπαρά: Τα φιστίκια είναι μια καλή πηγή λιπαρών, παρέχοντας περίπου 49,2 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια.
• Υδατάνθρακες: Τα φιστίκια είναι μια καλή πηγή υδατανθράκων, παρέχοντας περίπου 16,1 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια.
• Φυτικές ίνες: Τα φιστίκια είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών, παρέχοντας περίπου 8,5 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια.
• Άλλα θρεπτικά συστατικά: Τα φιστίκια περιέχουν επίσης άλλα θρεπτικά συστατικά, όπως λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, τα οποία είναι σημαντικά για την υγεία των ματιών.

Βιταμίνες και μέταλλα

Τα φιστίκια είναι επίσης καλή πηγή βιταμινών και μετάλλων, όπως:

• Βιταμίνη Β6: Απαραίτητη για την παραγωγή σπερματοζωαρίων. Η έλλειψη βιταμίνης Β6 μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του αριθμού, της κινητικότητας και της μορφολογίας των σπερματοζωαρίων.
• Βιταμίνη Ε: Ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των σπερματοζωαρίων από βλάβες.
• Μαγνήσιο: Σημαντικό μέταλλο για τη γονιμότητα. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τη σύνθεση και τη λειτουργία των ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης, της ορμόνης που ρυθμίζει τη γονιμότητα στους άνδρες. Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του αριθμού, της κινητικότητας και της μορφολογίας των σπερματοζωαρίων.
• Ψευδάργυρος: Απαραίτητος για τη φυσιολογική ανάπτυξη των σπερματοζωαρίων.
• Σίδηρος: Απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα και των θρεπτικών συστατικών.
• Κάλιο: Σημαντικό για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και είναι απαραίτητο για τη σύνθεση και τη λειτουργία της τεστοστερόνης, της ορμόνης που ρυθμίζει τη γονιμότητα στους άνδρες.

Πώς να εντάξετε τα φιστίκια στη διατροφή σας

• Απλώς φάτε τα ωμά ή ψητά αλλά ανάλαφρα
• Προσθέστε τα σε σαλάτες, γιαούρτι ή δημητριακά
• Κάντε τα smoothies σας πιο θρεπτικά προσθέτοντας φιστίκια
• Μαγειρέψτε με φιστίκια, μπισκότα, κέικ ή μπάρες δημητριακών
• Η κατανάλωση 1 χούφτα φιστικιών την ημέρα θεωρείται ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους.

Συνολικά 71.700.000 ευρώ θα καταβληθούν σε 69.835 δικαιούχους, από τις 7 έως τις 11 Οκτωβρίου 2024, στο πλαίσιο των προγραμματισμένων καταβολών του e-ΕΦΚΑ και της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ).

Ειδικότερα, όπως αναφέρει το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης σε ανακοίνωσή του:

Από τον e-ΕΦΚΑ θα καταβληθούν 15.000.000 ευρώ σε 750 δικαιούχους σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων για εφάπαξ.

Από τη ΔΥΠΑ θα καταβληθούν:

• 30.000.000 ευρώ σε 50.000 δικαιούχους για επιδόματα ανεργίας και λοιπά επιδόματα,
• 700.000 ευρώ σε 1.000 μητέρες για επιδοτούμενη άδεια μητρότητας,
• 19.000.000 ευρώ σε 18.000 δικαιούχους στο πλαίσιο επιδοτούμενων προγραμμάτων απασχόλησης και
• 7.000.000 ευρώ σε 85 δικαιούχους του προγράμματος «Σπίτι μου».

Πηγή: ΑΠΕ – ΜΠΕ

Για Περισσότερες Ειδήσεις και όλα τα Αγροτικά Νέα Επισκεφθείτε το e-Agrotis.gr

Τα κάστανα Μελιβοίας είναι μια ποικιλία που συγκομίζεται στα μέσα Οκτωβρίου.

Προέρχεται από τυχαία επιλογή σπορόφυτου στο χωριό Μελιβοία του Δήμου Αγιάς στον Νομό Λάρισας.

Σύμφωνα με τον κ. Βασίλη Κουβαρά, αντιπρόεδρο Αγροτικού Συνεταιρισμού Μελιβοίας, η περιοχή ήταν η πρώτη στην Ελλάδα σε παραγωγή κάστανου, αλλά φέτος ο Ντάνιελ και το υψηλό κόσμος μείωσαν την παραγωγή.

Ο πρόεδρος του Αγροτικού Συνεταιρισμού Μελιβοίας, κ. Χρήστος Ρήγας, τόνισε ότι τα κάστανα, πέρα από τα άλλα προβλήματα που αντιμετωπίζουν, έχουν πληγεί και από τη σφήκα τα τελευταία 5 χρόνια, με την παραγωγή να έχει μειωθεί φέτος κατά 70%, ωστόσο, η ποιότητα παραμένει, τόσο σε μέγεθος όσο και σε γεύση.

Ο καρπός της ποικιλίας Μελιβοίας έχει σχήμα ελλειπτικό ή τριγωνικό ή σφαιρικό, μέγεθος μεγάλο και χρώμα καστανό.

Το περικάρπιο είναι χονδρό. Η επιδερμίδα του σπέρματος είναι στυφή και εισχωρεί βαθιά στις πτυχές του σπέρματος. Τα κάστανα Μελιβοίας είναι κατάλληλα για βραστά και ψητά αλλά και για την ζαχαροπλαστική και τη βιομηχανία. Έχουν ξεχωριστή θέση στην εσωτερική αγορά αλλά και στις εξαγωγές, καθώς είναι οι πρώτοι καρποί που επιλέγονται από τους εμπόρους.

Πηγή – ertnews.gr

Για περισσότερες Ειδήσεις και όλα τα Αγροτικά Νέα επισκεφθείτε το e-Agrotis.gr

Οι ερευνητές της IVIA (Instituto Valenciano de Investigaciones Agrarias), Antonio Olmos και Ana Ruiz, σε συνεργασία με μηχανικούς της Generalitat Valenciana, ανακάλυψαν ένα νέο είδος ιού του γένους Olivavirus.

Αυτός ο ιός, ο οποίος έχει ονομαστεί ιός στίγματος φύλλων ελιάς, έχει εντοπιστεί σε φυτά ελιάς που παρουσίαζαν στίγματα στα φύλλα και έντονη φυλλόπτωση. 

Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του έργου ECOLIVE (PID2021-128779OR-100), έχει δημοσιευθεί στο περιοδικό Plants, χρησιμοποιεί προηγμένες τεχνολογίες μαζικής αλληλούχισης (HTS) και αντιπροσωπεύει μια σημαντική πρόοδο στη γνώση του ιού της ελιάς, στην ανίχνευση αναδυόμενων ιών και την αιτιολογία του συνδρόμου κιτρινίσματος της ελιάς.

Olimerca – Información Oleicola Independiente

Για Περισσότερες Ειδήσεις και όλα τα Αγροτικά Νέα Επισκεφθείτε το e-Agrotis.gr

Μεταλλικά εξαρτήματα άρδευσης του ΤΟΕΒ Ορεστιάδας αφαίρεσαν δυο ημεδαποί σε αγροτική περιοχή χθες το απόγευμα.

Πρόκειται για μεταλλικές δικλίδες επιφανειακού δικτύου .

Οι δράστες αρχικά ακινητοποίησαν το όχημα αρνήθηκαν  τον έλεγχο των αστυνομικών ενώ στην προσπάθεια τους να διαφύγουν τον κίνδυνο, ανέπτυξαν ταχύτητα με κίνδυνο  να προκαλέσουν σωματική βλάβη στον αστυνομικό που επιχείρησε να τους ακινητοποιήσει.

Τα μεταλλικά αντικείμενα κατασχέθηκαν καθώς και το αυτοκίνητο των δραστών ακινητοποιήθηκε .

Την προανάκριση ενεργεί η Υποδιεύθυνση Ασφάλειας Ορεστιάδας.

Για Περισσότερες Ειδήσεις και όλα τα Αγροτικά Νέα Επισκεφθείτε το e-Agrotis.gr

Ο παράλληλος έλεγχος του τοπικού κλίματος, του μικροκλίματος και του εδάφους στο αγροτεμάχιο είναι οι απαραίτητες προϋποθέσεις που δίνουν το πράσινο φως για μια επιτυχημένη φύτευση ακτινιδίων, όπως διαπιστώνει σε νέα παρέμβαση του ο γεωπόνος και master της «αειφορικής» γεωργίας, Βασίλης Έξαρχος.

Ο γνωστός Βασίλης Έξαρχος Γεωπόνος ΑΠΘ, με Intergrade Master, Μεταπτυχιακό στην Αειφορική Γεωργία και Υποψήφιος Διδάκτωρ Εδαφολογίας, αυτή την φορά βρέθηκε σε φύτευση Ακτινίδιων στον Πυργετό Λάρισας σε κτήμα του γνωστού επιχειρηματία κ. Βασιλείου Σκέτου,  ο οποίος είναι παράλληλα και ο ιδιοκτήτης του συσκευαστηρίου με την επωνυμία “Sketos Fruits”.

Τα ακτινίδια που φυτεύονται είναι της ποικιλίας Hayward εμβολιασμένα σε υποκείμενο BOUNTY 71 το οποίο ως γνωστόν χρησιμοποιείται εδώ και 15 χρόνια στην Ν. Ζηλανδία, λόγω του ότι αναπτύσσουν πολύ μεγάλο και πλούσιο ριζικό σύστημα και εμφανίζουν υψηλές αντοχές σε συνθήκες κακής στράγγισης και έλλειψης οξυγόνου που δημιουργούνται ως γνωστόν κυρίως σε πλημυρισμένα και σε βαριά Αργιλώδη εδάφη.

Σύμφωνα με τον κ. Έξαρχο απαραίτητη προϋπόθεση για την επιτυχή φύτευση είναι ο παράλληλος “έλεγχος” του τοπικού κλίματος, του μικροκλίματος και του εδάφους στο αγροτεμάχιο που θέλουμε να εγκαταστήσουμε Ακτινίδια.

Εφόσον ο παραπάνω έλεγχος μας δώσει το «πράσινο» φως, στην συνέχεια η επιτυχία εξαρτάται από την διαδικασία φύτευσης. Πρώτο βήμα είναι να προηγηθούν οι εδαφολογικές αναλύσεις σε δύο βάθη 0-30cm και 30-60cm. Σε περίπτωση που το κτήμα είναι άνω των δέκα στρεμμάτων ή έχει μεγάλη διαφοροποίηση, τότε πρέπει να γίνει διπλές ή τριπλές αναλύσεις εδαφών για να έχουμε την πλήρη εικόνα….

Στην συνέχεια με βάση τα αποτελέσματα της εδαφολογικής ανάλυσης παίρνουμε τις εξής σημαντικές αποφάσεις:

1) Τι ποσότητα των δυσκίνητων στοιχείων φωσφόρου, καλίου πρέπει να εφαρμόσουμε πριν την φύτευση έτσι ώστε η ρίζα του φυτού τα επόμενα χρόνια να τα βρει στην καθοδική της πορεία ..

2) Τι ποσότητα οργανικής ουσίας πρέπει να εφαρμόσουμε προ-φυτευτικά (κομπόστ ή καλής χωμένης κοπριάς) και εννοείται πάντα με την προϋπόθεση να ενσωματωθεί καλά σε βάθος 0-50 cm.

3) Εάν θα κάνουμε ή όχι βαθύ όργωμα διότι εάν υπάρχει διαστρωμάτωση ανθρακικού ασβεστίου πιο κάτω μπορεί να φέρουμε το ασβέστιο πάνω με το βαθύ όργωμα.

4) Εάν θα κάνουμε αναχώματα (σαμάρια) ή όχι.

5) Τι σύστημα άρδευσης θα χρησιμοποιήσουμε

6) Τι αποστάσεις θα αφήσουμε μεταξύ των σειρών

7)Τι ποσότητα τύρφης φυτείας θα χρησιμοποιηθεί στο λάκκο φύτευσης

Όπως αναφέρει χαρακτηριστικά ο κ. Έξαρχος, επειδή η αρχή είναι και εδώ το ήμισυ του παντός, πρέπει να ξεκινήσουμε την φύτευση με τις πιο ιδανικές προϋποθέσεις σύμφωνα με τα διεθνή πρωτόκολλα της Δενδροκομίας.

Πηγή Fresher.gr

Για Περισσότερες Ειδήσεις και όλα τα Αγροτικά Νέα επισκεφθείτε το e-Agrotis.gr