Σπαράγγια: Είναι καλύτερα να τα τρώτε ωμά ή μαγειρεμένα;
Τα σπαράγγια μπορούν να προστεθούν ως συνοδευτικό σε διάφορα πιάτα, σε σαλάτες ή ακόμα και να καταναλωθούν σκέτα. Έχουν λίγες θερμίδες,…
διατροφη
20 άρθρα
Το φρούτο που μειώνει το σάκχαρο και προστατεύει από διαβήτη
Ένα τροπικό φρούτο με δημοτικότητα που αυξάνεται μέρα με την ημέρα, μπαίνει πλέον στις λίστες αγορών όλο και περισσότερων ανθρώπων, χάρη…
Χριστουγεννιάτικο λικέρ με μήλο και κανέλα
Φτιάχνουμε ένα απολαυστικό και ζεστό λικέρ μήλου με κανέλα για τις κρύες νύχτες του χειμώνα. Ιδανική πρόταση και για τώρα…
20 μυστικά για επιτυχημένα μελομακάρονα
Αγαπημένο γλύκισμα μικρών και μεγάλων που κάθε Χριστούγεννα λάμπει στα γιορτινά τραπέζια. Τα μελομακάρονα μας έχουν έρθει από τη Μικρά…
Οι καλύτερες σαλάτες στον κόσμο – Στη 2η θέση μια ελληνική και δεν είναι η χωριάτικη
Στη λίστα με τις δέκα καλύτερες σαλάτες στον κόσμο περιλαμβάνονται δύο ελληνικά πιάτα. Οι σαλάτες αποτελούν αγαπημένο πιάτο για τους περισσότερους…
Διατροφή: Ποιο θρεπτικό συστατικό προστατεύει από τον διαβήτη και τον καρκίνο
Οι επιστήμονες λένε ότι ενσωματώνοντας αυτό το θρεπτικό συστατικό στη διατροφή σας, μειώνετε σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη και…
Η αντιφλεγμονώδης υπερτροφή που οι διατροφολόγοι περιλαμβάνουν στη διατροφή τους
Δεν είναι τυχαίο που τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότεροι -τόσο διατροφολόγοι, όσο και άνθρωποι που γενικότερα προσέχουν τη…
Διατροφή: 4 χορταστικές τροφές με φυτικές ίνες και λίγες θερμίδες
Ενσωματώστε στην καθημερινή σας διατροφή τις ακόλουθες τροφές για ευεξία στο maximum με λίγες μόνο θερμίδες. Εάν ένας από…
Γιατί πρέπει να πίνουμε κάθε πρωί ένα ποτήρη μέλι με νερό
Πιθανώς θα γνωρίζετε τα ιατρικά πλεονεκτήματα του μελιού, αλλά έχετε ποτέ ανακαλύψει τις θεραπευτικές ιδιότητες του νερού με μέλι; …
Δείτε τις 9 ποιο σημαντικές Υπερτροφές!!!
Ο χρυσός κατάλογος με τις πιο υγιεινές υπερ-τροφές από το καλύτερο φαρμακείο… την φύση! Βασιλικός Πολτός: Πρόκειται για μια πηχτή, γαλακτώδη…