Τέσσερις και μια χρυσές συμβουλές για να διατηρήσουμε τα κεράσια ολόφρεσκα για καιρό
Τα κεράσια είναι πεντανόστιμα, ενώ μπορούν κάλλιστα να καλύψουν την ανάγκη μας για επιδόρπιο ή να συμπληρώσουν το πρωινό γιαούρτι μας.…
Υγεία
68 άρθρα
Σκόρδο: Τα εκπληκτικά οφέλη του στην υγεία μας
Η επιστημονική ονομασία του σκόρδου είναι άλιο το εδώδιμο με καταγωγή από την Κεντρική Ασία όπου συναντάται ως αυτοφυές. Είναι…
Παντζάρι: 7 Σημαντικά οφέλη για την υγεία μας
Το παντζάρι είναι ένα πολύ ωφέλιμο τρόφιμο, που χαρακτηρίζεται ως υπερτροφή και όχι τυχαία! Ανήκει στα βολβώδη λαχανικά και είναι…
Γιατί πρέπει να τρώμε 46 αμύγδαλα την ημέρα
Αμύγδαλα: Ένας σημαντικός παράγοντας για την υγεία του εντέρου είναι και το βουτυρικό (butyrate), ένα λιπαρό οξύ βραχείας αλυσίδας…
Μια τεχνητή γλυκαντική ουσία , η ερυθριτόλη , μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό
Μια τεχνητή γλυκαντική ουσία, η ερυθριτόλη, που χρησιμοποιείται ευρέως σε επεξεργασμένα τρόφιμα, μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα ή…
Η μεσογειακή διατροφή βοηθά τους ανθρώπους με πολλαπλή σκλήρυνση να διατηρήσουν τη νοητική υγεία τους
Οι άνθρωποι με πολλαπλή σκλήρυνση που τηρούν με συνέπεια τη μεσογειακή διατροφή, έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων μνήμης και…
Τι προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν τα πατατάκια στην υγεία μας;
Πατατάκια: Η συχνή κατανάλωση τσιπς μπορεί να συμβάλει σε υψηλά επίπεδα χοληστερόλης λόγω της ποσότητας και του είδους του…
Γιατί πρέπει να προσθέσετε τα δημητριακά στη διατροφή σας;
Τα δημητριακά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Διαφορετικές ποικιλίες έχουν διαφορετική θρεπτική αξία, μερικές είναι πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα,…